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Il record di studio per l'universitá Alla scoperta di montaigne

Il percento travmatization ai villeggianti che sono impegnati in jogging è grande, comunque danni furono osservati solo a principianti, ebbero il carattere facile e furono rapidamente liquidati all'atto di diminuzione in carichi di formazione.

Prima di iniziare la formazione perfezionante, la gente di età media e avanzata deve passare l'esame medico con elettrocardiogramma di record prima di e dopo (o durante) la prova di carico funzionale per rivelare violazioni possibili in attività del sangue il sistema circolatorio.

La palpazione è basata a ricezione di sentimenti tattili su una forma, un volume delle parti studiate di un corpo o il tessuto studiato. Determini da questo metodo proprietà fisiche, le dimensioni, le caratteristiche di una superficie, una densità, una mobilità, la sensibilità e così via.

A osservanza dei principi fondamentali e regole di migliorare la formazione dalla gente di età media e avanzata (un'individualizzazione e un aumento graduale di carichi di formazione, controllo medico severo e autochiedere) il pericolo di apparizione di complicazioni serie è estremamente piccolo e veramente esiste solo a pazienti con patologia cardiovascolare pesante (in mancanza di controllo medico).

Malattie del sistema digestivo di una fase di aggravamento: la colite, gli intestini dyskinesia, le gastriti, l'omissione di uno stomaco (), l'ulcera allo stomaco (senza inclinazione a sanguinamento), le malattie di un fegato e una cistifellea (dyskinesia di una cistifellea), e anche dichiara dopo un holetsistektomiya e operazioni per ulcera allo stomaco di uno stomaco e un duodeno.

Disordini metabolici: completezza eccessiva, diabete, gotta. Il massaggio è applicato anche a un mal di testa e un disordine di sonno, una debolezza sessuale, a una malattia di denti e l'irritabilità aumentata. L'applicazione di massaggio e automassaggio è largamente mostrata a varie indisposizioni.

Definendo all'atto di controllo primario che uno stato di salute, sviluppo fisico e disponibilità prima di professioni, il dottore risolve, se è possibile permettere esaminato a professioni, quale, con che il carico, eccetera.

Tutte le caratteristiche elencate caratterizzano uno stato di salute come un livello ottimale di attività di un organismo e un'adattabilità a cambiamenti dell'ambiente e il carico, e anche la resistenza a varie influenze.

Il posto speciale a professioni migliorando la cultura fisica in resort è preso da controllo medico. Nella Condizione su controllo medico dei villeggianti che si interessano di cultura fisica nel resort le forme principali seguenti di lavoro su controllo medico sono definite:

Questo ha ricevuto nel corso di controllo medico obiettivamente riflettono una condizione funzionale di un organismo e un'efficienza di uso di programmi perfezionanti. Le informazioni preziose supplementari all'atto di esame medico ricevono anche all'atto di misurazione di pressione arteriosa, registrano l'elettrocardiogramma a riposo e dopo carico, definizione di peso del corpo e ZhEL.

B. A. Pirogova (1983) con successo ha applicato il camminare somministrato e la corsa come un rimedio per 103 pazienti che eliminano endarteriity e atherosclerosis delle estremità più basse nelle condizioni di sanatorio cardiovascolare. A pazienti con la forma di malattia risarcita e subrisarcita (lo stadio 1-11) i dolori considerevolmente sono diminuiti camminando, la condizione funzionale di sistema cardiovascolare migliorato: il sokratimost di un myocardium e il livello di capacità feriale fisica la pressione alzata, arteriosa sono diminuiti. I pazienti con una forma di dekompensirovanny di una malattia (il 111esimo stadio) ebbero risultati negativi: stinco angiospasm, apparizione di dolori. Nelle ricerche condotte a università dello Stato della Virginia (SSh endarteriity malato all'età di 33-70 anni ha applicato la corsa al tredbena o il lavoro sulla bicicletta ferma (su 25-40min. 3 volte alla settimana) con intensità sono la soglia poco più bassa (quello che ha causato l'apparizione di dolori). In 12 settimane dopo che l'esecuzione di un tal tempo di programma di formazione di passaggio di una distanza di controllo (senza apparizione di dolori) è aumentata nel 138%.